在阴阳师这款以资源管理为核心的手游中，体力（正式名称为"勾玉"）作为参与副本战斗、获取养成资源的重要媒介，其获取效率直接影响着玩家的式神养成进度与活动参与能力。将从基础获取机制到高阶积攒策略，系统解析如何建立完整的体力循环体系。
日常稳定获取途径
1. 自然恢复机制
游戏内置的体力自然恢复机制是零氪玩家的核心来源。每5分钟自动恢复1点体力，全天24小时共计288点。建议玩家保持每日至少登录3次的频率收取体力，避免长时间未领取导致恢复溢出。配合阴阳寮「地图补给」功能，每日12:00-14:00及20:00-22:00可额外领取20点体力。
2. 逢魔之时系统
完成4次逢魔事件后，除固定奖励外，神秘首领BOSS结算阶段必定掉落20-30点体力。逢魔集结阶段参与的玩家数量越多，体力奖励数值越高。建议每日18:00-20:00时段优先完成该玩法。
3. 寮三十协作任务
阴阳寮每日任务中，完成30次协作任务可获得30点体力奖励。建议与寮友建立固定协作关系，通过提前沟通式神需求提升完成效率，常规可在15分钟内完成整套任务。
周期性活动获取
1. 地域收集成就
在探索章节完成特定妖怪击杀时，地域收集进度达到50%、80%、100%时均可领取体力奖励，单章最高可得150点。建议新玩家优先推进该成就，老玩家可通过重置章节重复获取。
2. 协同任务系统
组队完成觉醒、御魂副本时，触发协同任务的概率与队伍人数正相关。单人触发概率约15%，三人队可达35%。每次完成协同任务可获取5点体力，每日上限为30点。
3. 结界突破策略
突破个人结界时，每次胜利可获取2点体力。建议优先挑战低勋章段位的结界，确保战斗效率。结合「突破券自然恢复+勋章商店购买」的获取方式，每日可稳定获取50-80点体力。
高阶积攒技巧
1. 勾玉兑换策略
每日前两次60勾玉购买体力（100点）为最优性价比，第三次开始价格提升至100勾玉。建议根据当前活动强度灵活调整购买次数，超鬼王、伪神降临等大型活动期间可适度增加购买量。
2. 结界卡合成机制
通过合成变异结界卡获取「太鼓」卡牌，每15分钟产出1勾玉。六星太鼓卡持续24小时可产出96勾玉，相当于免费获得1.6次体力购买机会。建议保留低星太鼓卡作为合成材料，避免直接使用。
3. 好友互赠体系
建立30人以上的活跃好友列表，每日可通过「赠送-收取」机制获取30点体力。建议设置定时提醒，在每日0点刷新后及时完成互赠操作。建立互助群组可确保100%回收赠出体力。
特殊场景获取指南
1. 活动商店兑换
大型活动商店通常设置体力兑换项，建议优先使用活动代币兑换体力而非直接兑换御魂。以「月之羽姬」活动为例，1代币兑换5体力的比例远超御魂箱的实际价值。
2. 协同斗技奖励
参与协同斗技达到五段后，每周可领取80点体力。建议与固定队友配合，采用控制+输出组合快速上分。每周一重置后应优先完成该任务。
3. 地域鬼王成就
挑战不同地区鬼王达成"今日首胜"成就，每次可获得5点体力。建议建立5个不同地区的快速通关阵容，每日花费3分钟即可获取25点体力。
资源管理建议
1. 体力储存上限
注意体力存储上限为9999点，接近上限时应优先消耗。建议日常保持2000点基础储备，大型活动前通过提前积攒达到5000点安全线。
2. 使用效率优化
御魂副本选择「组队模式」可降低30%体力消耗，觉醒副本开启加成状态可提升单位体力收益。建议将主要体力消耗安排在周末御魂掉落加成时段。
3. 版本更新补偿
关注游戏版本更新公告，提前预判维护时间。每次版本更新后可通过邮件领取100点体力补偿，配合维护时段的自然恢复，可最大化利用停机时间。
通过上述方法，活跃玩家每月可稳定获取15000-20000点体力，配合合理的资源分配策略，完全能够满足魂土强化、式神升星、活动副本等高消耗场景的需求。关键在于建立系统的体力管理意识，将碎片化获取途径整合为可持续的资源循环体系，方能在式神养成与战力提升的长期竞争中占据优势。
